Kaygı ile Yaşamak: Anlama, Kabul Etme ve Dönüştürme Rehberi
Kaygı, modern yaşamın en yaygın duygusal deneyimlerinden biridir. Türkiye’de yapılan araştırmalara göre, yetişkinlerin yaklaşık yüzde yirmisi hayatlarının bir döneminde klinik düzeyde kaygı bozukluğu yaşamaktadır. Ancak kaygının ne olduğunu, bedenimizde neden var olduğunu ve onu nasıl yönetebileceğimizi anlamak, bu duyguyla sağlıklı…
sefikfurkanbayram@gmail.com